Aromoterapia

A Aromoterapia é a ciência e a arte da aplicação dos perfumes utilizada pelo Ayurvéda como recursos terapêuticos para as mais variadas doenças, desiquilibrios e problemas que os seres humanos apresentam.Esta arte e tão antiga quanto a própria humanidade.

Atualmente a aromoterapia clássica utiliza centenas de essências aromática, preparadas a partir das mais diversas plantas conhecidas.

OS ÓLEOS ESSENCIAIS

Óleos essenciais são compostos extraídos de plantas através de processos de destilação, compressão de cascas e sementes ou podem até ser extraídos através de uso de solventes. São conhecidos por suas propriedades bactericidas e terapêuticas.

Quimicamente podemos dizer que eles são bastante diversificados, possuindo diferentes atuações.

Através da Aromaterapia, acredita-se que os óleos essenciais atuam no equilíbrio e bem estar do corpo, mente e espírito.

A medicina aromática vem sendo usada desde o Egito Antigo. Durante a Segunda Guerra Mundial, um médico francês publicou um livro baseado nas experiências com óleos essenciais para o tratamento de feridos durante a guerra, que proporcionou a expansão da Aromaterapia na Europa. De lá para cá, o uso da Aromaterapia cresceu no mundo todo.

Podem ser usados através de difusor ou vaporizador, spray de ambiente, inalação, vaporização e outros métodos. Nosso corpo pode absorvê-los também através da pele por meio de banhos, compressas, massagens, banho de mãos, sauna, e escalda-pés.

Os óleos essenciais devem ser 100% puros, caso contrário, suas capacidades terapêuticas podem ser bastante reduzidas ou até anuladas e podem causar dor de cabeça, alergia e irritação. São afetados por luz e calor, portanto devem ser guardados em vidros escuros e em locais adequados. Alguns são inflamáveis.

Óleos essenciais não podem ser ingeridos via oral e nem usados diretamente sobre a pele. Os únicos que podem ser usados diretamente sobre a pele são o LAVENDER e o TEA-TREE.

Apresento uma pequena lista de óleos esseciais e suas virtudes terpeuticas:

ÓLEO ESSENCIAL

BENEFÍCIO TERAPÊUTICO

ANGELICA

Tônico, estimulante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico

BASIL

Ajuda a tratar todos os tipos de problemas respiratórios

BERGAMOT

Anti-séptico e refrescante

BLACK PEPPER

Tônico, estimulante e bom para problemas digestivos

CARDAMON

Tônico, estimulante e colabora na digestão

CHAMOMILE

Calmante, bom para problemas de sono

CLARY SAGE

Reduz stress, diminui a ansiedade e relaxa a musculação

EUCALYPTUS

Anti-bactericida e descongestionante

FRANKINCENSE

Expectorante e bom para a pele

GERANIUM

Anti-séptico e ajuda a tratar feridas

GRAPEFRUIT

Diurético e ajuda a desintoxicar o organismo

JASMINE

Bom para câimbras

JUNIPER

Diurético, anti-séptico e ajuda a desintoxicar o organismo

LAVENDER

Calmante e descongestionante

MARJORAM

Analgésico e sedativo

MELISSA

Calmante

MYRRH

Anti-séptico, anti-inflamatório e bom para aparelho digestivo

ORANGE SWEET

Calmante e anti-depressivo

PEPPERMINT

Ajuda na digestão

PINE

Expectorante, bom para resfriados e bronquite

ROSEWOOD

Bom para dores de cabeça

SANDALWOOD

Reduz a ansiedade, calmante e anti-depressivo

TEA-TREE

Anti-séptico e calmante

YLANG-YLANG

Calmante, reduz ansiedade e anti-depressivo

Alguns tipos de óleos essenciais devem ser usados com cuidado, como é o caso da ARNICA e do HYSSOP que não foram mencionados na tabela acima.

Para evitar problemas e conseguir obter todos os benefícios dos óleos essenciais, SEMPRE procure orientação com um especialista